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Mme*Pierreの美味しいごはん♡

快調♪ダイエット

2015/07/25 00:00

ダイエットを始めて7週間。さて今週までで、約5㎏減です!!!!!*\(^o^)/*

長続きのコツは、何と言っても美味しいものを食べること!

ご飯だってスイーツだっていただいてます。

だから、辛く苦しい。。。とは程遠いんです!!!

ご飯は私の場合100g、おやつは夕方までに。

と、少し決まり事はありますが、

食べる物を写真に撮ってトレーナーに見ていただくのが楽しい♡

先日は青山のサバティーニで家族ランチ♪

メインの牛は、赤身でダイエットにぴったりでした。

そして先々週入会したフィットネスクラブには、ほぼ毎日通って、筋トレやホットヨガで汗を流しています。

アドバイスや励ましで応援してくれている、クックパッドダイエットのトレーナー、田中さんにも感謝♡

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