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Mme*Pierreの美味しいごはん♡

ダイエット報告☆2週間経ちました

2015/06/22 00:00

これはある日の朝食。管理栄養士さんの助言を受け、パンを8枚切りから6枚切りに変えました。卵は細かく切ってマヨネーズと混ぜる卵サラダだと、マヨネーズをたくさん使ってしまうから、スライスしてはいかがとアドバイスされました。昼や夜はご飯の量を半分に減らして、お酒も量を減らす。

そして2週間で2㎏、減りました!!

食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけると、この位はすぐ減るのですが、ここから先は?

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